更年期是女性生理和心理上的重要转折期，一般开始于45-55岁之间，伴随着卵巢功能的逐渐减退和激素水平的波动。
绝经是指女性停止月经的现象，通常发生在45岁至55岁之间。但是，绝经后几年才算过了更年期并没有一个确定的标准，因为每个女性的身体状况和生活方式都不同。
一般来说，绝经后的更年期可持续10到15年，其中包括一些常见的症状，如潮热、夜间出汗、情绪波动、失眠等。然而，这些症状的严重程度和持续时间因人而异。
过了更年期并不意味着所有症状都会消失，但大多数女性会逐渐适应这一阶段，并学会如何管理自己的身体和情绪。
要想更好地度过更年期，女性可以采取一些健康的生活方式，包括保持适度的运动、均衡饮食、规律作息、避免压力等。
此外，定期体检也很重要，可以及时发现和治疗一些更年期相关的健康问题，如骨质疏松、心血管疾病等。
总之，绝经后过了几年才算过了更年期并没有一个固定的标准，但重要的是要关注自己的身体状况，及时采取适当的措施，保持身心健康。