1. 观察口腔感觉：长智齿可能伴随着一些症状，如口腔肿胀、疼痛或不适。如果发现口腔某一侧的疼痛或不适感，尤其是伴随着肿胀，可能是智齿长出所致。
2. 观察牙龈情况：长智齿时，会有牙龈肿胀的症状，甚至部分智齿冠域可以看到从牙龈下方伸出来的牙冠或部分牙冠。
3. 观察周围牙齿状态：长智齿时，智齿周围的其他牙齿可能会受到影响，出现疼痛、松动或移位等症状。
4. 注意咬合感觉：长智齿后，由于位置较靠后，可能导致咬合不适感，尤其是在咀嚼食物时出现疼痛或压力感。
5. 寻求专业诊断：如果出现以上症状或怀疑长智齿，建议及时就医。口腔医生可以通过X光等检查方式确认是否长智齿，并提出相应处理建议。
6. 知道智齿长出时间：智齿大多在18岁~24岁之间生长，但也有些人会在更晚的时间长智齿。了解智齿长出的时间也有助于及时识别是否长智齿。
长智齿可能会引起不适甚至并发症，了解判断长智齿的方法可以帮助及时处理，保持口腔健康。若遇到疼痛或不适症状，记得寻求专业医生建议。