厚嘴唇在一定程度上影响了面部的整体轮廓，而借助一些适当的方法可以帮助改善嘴唇的外观。
以下是几种厚嘴唇变薄的方法：
1. 口腔锻炼：通过口腔锻炼可以有效地改善嘴唇的轮廓。例如，多做一些口腔操练习，如嘴唇抿紧、张开，或者用吸管吹气等动作，可以加强口腔周围的肌肉。
2. 轻柔按摩：定期进行嘴唇的轻柔按摩，可以促进血液循环，改善皮肤弹性，有助于嘴唇轮廓的细化。
3. 使用唇部护理品：选择一些具有保湿滋润功效的唇部护理品，定期涂抹在嘴唇上，有助于保持嘴唇肌肤的柔软度和光滑度。
4. 饮食调理：合理饮食也是保持嘴唇健康的关键。多摄入水果和蔬菜，减少辛辣食物和油腻食物的摄入，有助于改善嘴唇的外观。
5. 隆唇手术：如果以上方法效果不明显，也可以考虑进行隆唇手术，通过注射或植入填充物等方式，来改善嘴唇的轮廓。
请注意，进行任何美容处理前，最好咨询专业医师或美容专家的意见，以便选择最适合您的方法。
希望以上方法可以帮助您改善厚嘴唇的外观，让您拥有更加完美的面容。
最终，无论嘴唇的大小，都应当珍爱自己的容颜，健康最重要！