1. 选择合适的避孕套：确保选择符合国家标准的避孕套，正确尺寸可以提供更好的保护。
2. 注意保存：避孕套应放置在干燥和阴凉的地方，避免阳光直射或高温，以免影响使用效果。
3. 注意使用期限：避孕套都有使用期限，过期的避孕套会导致破裂或失效，使用前要检查保质期。
4. 打开包装：使用前，轻轻撕开避孕套的包装，避免使用牙齿或尖利物品。
5. 确认方向：将避孕套放在阴茎头部，确保套子的卷口朝外，这样方便在射精时储存精液。
6. 挤出空气：在套上来的时候，要将套底部的空气挤出，以避免使用过程中脱落。
7. 滚动展开：用手指捏住套子的顶端，同时用另一只手滑下去，直至完全覆盖阴茎。
8. 使用正确姿势：在性行为时，保持避孕套在正确位置，同时避免使用油性润滑剂，避免破坏避孕套。
9. 注意事项：避免使用两个避孕套一起使用，以免摩擦破坏；使用后不要将避孕套再利用；射精后，应立即将阴茎从阴道中取出，并丢弃用过的避孕套。
10. 检查破损：使用后检查避孕套是否有破损或漏气，如发现问题应立即更换。
正确使用避孕套不仅可以有效避孕，还可以预防性疾病的传播。选择合适的避孕套，并掌握正确的使用方法，保障自己和伴侣的健康。
对于不同人群，可以根据自身情况选择适合自己的避孕方法，如有更多疑问，可咨询医务人员进行指导。