窦性心律过速是指心脏窦房结起搏速率增快，而每分钟的心跳次数超过正常范围（一般为60-100次/分钟）的一种心律失常。窦性心律过速不是疾病，而是基于一种生理状态下的心跳加快，通常并不会对健康造成明显的危害。
窦性心律过速的出现可能受到多种因素的影响，如情绪激动、体力活动、甲状腺功能亢进等。在这些情况下，心脏需要更多的血液和氧气，所以心跳加快以保证心脏能够满足身体的需求。
大部分情况下，轻度的窦性心律过速并不需要处理，因为它通常是一种正常的生理反应。然而，在某些情况下，窦性心律过速可能需要引起重视。如果突然出现严重窦性心律过速、持续性窦性心律过速，或者伴有其他症状（如心慌、胸闷、晕厥等），就可能需要就医寻找适当的处理方法。
对于窦性心律过速需要进行治疗的情况，医生可能会选择药物治疗、心脏消融术或其他治疗方式。一般情况下，窦性心律过速并不会对生命造成直接威胁，但在一些特殊情况下可能会引起更严重的心脏情况，因此及时发现、诊断和治疗非常重要。
为了预防窦性心律过速的发生，建议保持良好的生活习惯，避免情绪激动、过度疲劳、饮食不当等因素，保持心情愉快、定期运动、注意休息，有助于降低心脏负担，减少心律失常的发生。
综上所述，窦性心律过速本身并不一定严重，大部分情况下不需要特别担忧。然而，在一些情况下，特别是伴有其他症状或持续时间较长的情况下，可能需要及时就医求助。保持健康的生活方式和定期体检，有助于预防和及时处理窦性心律过速，维护良好的心脏健康。