1. 中药杏仁：杏仁性味苦平，归肺、大肠经，有润肺止咳、化痰平喘的功效。适用于肺燥咳嗽，痰稠难咳、咳嗽有痰、胸闷、气喘等症状。
2. 中药白前：白前性味苦、微寒，入肺、胃经，有清热润肺、化痰止嗽的作用。适用于燥热引起的咳嗽、喉咙燥痒等症状。
3. 中药桔梗：桔梗性味辛、苦，入肺经，有宣肺、祛痰、解表的功效。适用于肺热咳嗽、痰多难咳等症状。
4. 鱼腥草茶：鱼腥草性味辛凉，具有清热解毒、化痰止咳的功效。适用于咳嗽、胸闷、喉咙疼痛等症状。
5. 蜂蜜水：蜂蜜具有润肺止咳、滋润喉咙的作用。可以将蜂蜜冲泡水饮用，有助于缓解咳嗽和化解痰液。
6. 橙皮茶：橙皮味辛性温，有燥湿化痰、理气止咳的功效。适用于咳嗽痰多、喉咙痛等症状。可以将晒干的橙皮泡水喝。
以上药物和食物都能有效帮助止咳化痰，但在选择和使用时应根据个人症状和体质来决定。如果症状较为严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师进行专业建议和治疗。同时在使用药物时应按照医嘱来使用，避免滥用或误服。
总的来说，适当的药物搭配和饮食调理能够有效缓解咳嗽和化痰，提高身体的舒适度，但也要注意合理使用，避免不良反应的发生。