早射，即早泄，是指男性在性行为中不能控制射精的时间，提前或过早射精。早射是男性性功能障碍的一种，会给患者带来身心上的困扰，甚至引发关系问题。
早射可以通过一些方法进行自愈。以下是一些帮助自愈早射的方法：
1.锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体素质，增强体力，有助于提高性功能。
2.心理疏导：通过心理疏导的方式纾解焦虑、紧张等情绪，有助于缓解早泄问题。
3.调整生活方式：保持规律的生活作息，避免过度劳累，有助于调节身体状态。
4.饮食调理：饮食方面尽量健康均衡，多摄入一些对性功能有帮助的食物，如黑芝麻、核桃、牛肉等。
5.避免不良习惯：戒除不良习惯，如酗酒、吸烟等，对身体是有益的。
6.中医调理：中医认为早泄是肾气虚弱所致，可通过中药调理来改善身体状况。
总的来说，早射是一种可以通过调整生活方式，适当锻炼，心理疏导等方法进行自愈的问题。如果自愈方法无效，建议及时就医寻求专业帮助。
对于有早射问题的男性，不必过分焦虑，要保持乐观的心态，积极采取有效方法进行自愈。
以上提到的方法仅供参考，对于不同个体可能效果不同，建议根据个人实际情况选择合适的方法进行调理。