艾蒿和艾草都是中医常用草药，虽然名称相似，但实际上是两种不同的植物。
艾蒿，学名为艾叶，是一种多年生草本植物，其叶片细长，呈长椭圆形，质地柔软，叶背有白色绒毛。艾蒿主要产于我国北方地区。
艾草，则是指一种植物的总称，包括艾蒿和苦矛艾等多种植物。艾草的用途广泛，既可以作为药材，也可以用于驱虫、驱蚊等方面。
在中医养生中，艾蒿和艾草都有重要的作用。艾蒿常用于灸法，可以疏通经络、温暖经脉，有助于缓解痛症、调理身体。而艾草则可以泡脚、熏蒸等，有助于祛湿、驱寒、促进血液循环。
总的来说，艾蒿和艾草在中医养生中都有各自的应用价值，可以根据个人需求选择适合的方式进行使用。