艾草贴，是指将干燥的艾草放入袋子或包裹中，在特定部位贴敷或熏蒸的一种中医养生方法。它被认为有助于促进人体经络气血流畅，调理身体健康。
艾草贴的第一个功效是温通经络。根据中医理论，人体经络是气血运行的通道，艾草具有温热作用，能够温暖经络，促进气血流通。因此，艾草贴被广泛用于舒缓关节和肌肉不适。
其次，艾草贴有助于祛湿除寒。湿邪寒气是中医认为引发各种疾病的重要因素之一。艾草具有温散寒湿的作用，因此贴敷艾草可以帮助身体驱除湿气，缓解关节疼痛和风湿病症状。
另外，艾草贴还被认为有助于调节气血。在中医养生中，气血调和是维护健康的重要环节。艾草贴的温热作用可以促进气血运行，调节阴阳平衡，从而增强体质，提高抵抗力。
除了以上主要功效外，艾草贴还有一些辅助作用。例如，它可以缓解疲劳，改善睡眠质量，促进新陈代谢，减少身体湿气，舒缓月经痛等。然而，使用艾草贴也需要注意方法和频率，以免造成不良影响。
综上所述，艾草贴作为一种传统的中医养生方法，具有多种功效和作用。通过温通经络、祛湿除寒、调节气血等途径，它可以帮助人们维护健康、缓解症状。但在使用时，建议遵医嘱，注意使用方法和频率，以达到最佳的养生效果。