在中医养生的观念中，洗头是与人体经络相连的，正确的洗头方法和频率对身体健康具有一定的影响。
每个人的体质不同，头皮油脂分泌情况也会有所差异。对于头皮油脂分泌旺盛的人群来说，每天洗头可以帮助清洁头皮，防止油脂堆积引发头屑等问题。但如果洗头频率过高，可能会导致头皮水油平衡被破坏，进而引发头皮瘙痒、干燥等情况。
中医养生认为，适量的洗头可以促进头皮血液循环，有利于保持头皮的清洁和健康。但频繁地洗头可能会导致头皮受损，失去自身保护功能，从而引起头皮屑增多、脱发等问题。
因此，对于一般人来说，每天洗头并不是必须的，适当的洗头频率应该依据个人头皮状况和生活习惯来调整。在选择洗发产品时，最好选择温和不刺激的洗发露，避免过于频繁地使用电吹风、烫发器等热工具，以免给头皮造成伤害。
总的来说，每天洗头并非对身体有害，但也不是每个人都适合。建议根据自身情况，合理调整洗头频率，让头皮保持清洁、健康，从而更好地呵护头发和身体健康。如遇到头皮问题，建议及时求助专业医生或中医医师进行诊断和治疗。