肌肉溶解症是一种罕见但危险的疾病，主要由于肌肉组织中的细胞溶解释放出大量肌红蛋白和其他细胞内含物导致。以下是肌肉溶解症的10个常见征兆：
1. 肌肉疼痛：特别是在运动后或剧烈运动后，肌肉疼痛严重且持续时间较长，是肌肉溶解症最常见的早期表现之一。
2. 肌肉无力：突然出现的肌肉无力感，可能会导致日常活动难以进行，甚至出现走路困难。
3. 尿液变色：尿液出现颜色较深的情况，有可能是由于肌红蛋白在肾脏中沉积所致。
4. 肾脏问题：肌肉溶解症导致的肌肉组织溶解释放出的代谢产物可能损害肾脏功能，引起肾功能衰竭。
5. 心律失常：严重的肌肉溶解症有可能影响心脏功能，导致心律失常等心脏问题。
6. 发热：部分患者会出现发热症状，伴随肌肉疼痛、无力等症状，应及时就医。
7. 意识改变：肌肉溶解症引起的代谢紊乱可能影响大脑功能，导致意识改变、昏迷等表现。
8. 肿胀疼痛部位：患者可能会感觉到肿胀、发热、红斑等症状出现在患部，提示肌肉组织受损。
9. 血液尿酸升高：由于溶解的肌肉释放出大量嘌呤核酸，可能导致血液尿酸水平升高。
10. 周围血液检测异常：检查周围血液时，可能出现肌酸激酶（CK）、乳酸脱氢酶（LDH）等指标升高的情况。
如果出现以上征兆，尤其是多种征兆同时出现时，应及时就医并寻求专业医生诊断和治疗。
肌肉溶解症的预防方法包括：合理运动、避免剧烈运动过度、保持充足的水分摄入等。如已感觉到相关征兆，应立即停止剧烈运动，补充足够的水分，并及时就医。
总之，了解肌肉溶解症的征兆对于及时预防和治疗疾病至关重要。保持身体健康，合理运动，定期体检，对于预防肌肉溶解症等疾病都有很大的帮助。