韧带是连接骨骼的重要组织，负责维持关节的稳定性。当韧带受伤或过度拉伸时，就会发生韧带拉伤。
韧带拉伤的表现通常包括:
1. 疼痛: 受伤部位会出现疼痛，疼痛程度因伤势轻重而有所不同，有时会伴随肿胀。
2. 关节稳定性减弱: 受伤后关节可能感觉不稳，失去正常的支撑能力。
3. 活动受限: 受伤部位的活动范围可能受限，无法完成正常范围内的运动。
4. 摩擦感: 受伤时可能有摩擦感或刮痛感，特别在运动过程中更为明显。
5. 淤血和瘀伤: 受伤部位可能出现淤血和瘀伤，皮肤呈现青紫色。
当出现以上症状时，应及时就医。严重的韧带拉伤可能需要手术治疗，一般情况下需要充分休息、冷敷、按摩和物理治疗。
在康复过程中，要遵循医生和物理治疗师的建议，逐渐进行适量的运动恢复和韧带加强训练，以预防再次受伤。
总之，了解韧带拉伤的表现有助于早期识别和治疗，同时在康复期间遵循正确的方法和建议，才能更快地恢复健康。