1. 胸部：在睡前轻轻按摩胸部可以促进血液循环，增加乳腺对营养的吸收，帮助胸部变得更加丰满挺拔。
2. 腋下：按摩腋下也有助于刺激乳腺，增加乳房肌肤弹性，是丰胸的重要部位之一。
3. 锁骨处：轻柔按摩锁骨周围的肌肤，可以促进淋巴循环，排除毒素，帮助胸部保持健康和美丽。
4. 锁骨到乳房位置：沿着锁骨到乳房位置的线路进行按摩，有助于刺激淋巴流动，促进乳房组织的更新。
5. 肩部：松弛的肩部会影响乳房的曲线美，睡前按摩肩部有助于缓解肌肉紧张，改善胸部形态。
6. 颈部：按摩颈部可以促进血液循环，有助于调理内分泌，对丰胸效果也有积极影响。
7. 心口部：心口部是乳腺所在的位置，适当按摩这个部位有助于促进乳腺血液循环，提升胸部紧致度。
注意事项：睡前按摩时间不宜过长，约5-10分钟即可，按摩手法要轻柔柔和，切忌用力过猛。建议配合使用丰胸精油或丰胸按摩霜，效果更佳。