黄芪，学名：黄芪，是豆科植物黄芪的根。中医认为黄芪味甘、性微温，具有益气固表、扶正固本、生津止渴的功效。
黄芪具有明显的免疫调节作用，能增强人体免疫力，提高机体抗病能力。长期服用黄芪可以达到调节免疫系统功能的目的，有助于预防感冒、感染等疾病。
黄芪还具有抗氧化、抗炎和抗疲劳的作用，有助于抵抗自由基的伤害、减轻炎症反应、缓解疲劳等。
黄芪对于提高体力、增强体质、改善精神状态、促进新陈代谢等都具有显著的作用。适合体弱多病、气虚体质者服用。
黄芪还可以起到促进消化吸收、帮助消化系统功能的作用，有助于改善食欲、缓解消化不良等问题。
需要注意的是，黄芪在服用过程中应根据个人体质情况、症状和用药目的合理使用，避免过量或长期连续使用。
总的来说，黄芪作为一种传统的中草药，在中医养生中有着重要的地位和应用。合理使用黄芪可以帮助调理身体、增强免疫力、改善体质，从而达到保健养生的目的。