女性通常比男性更容易感到寒冷，这可能与女性体质特点和生理期有关。女性在生理期的时候身体会更容易失血，导致体质较差，也更容易受寒。夏季时体内阳气旺盛，可以适当多吃一些清热降火的食物，以增强体质。
为了提高女性体质抵抗寒冷的能力，可以在日常饮食中添加一些温热食物，如生姜、红枣、桂圆、桑葚等，这些食物有助于温暖身体、促进血液循环。此外，多摄入一些富含铁质的食物也有助于补充体内的热量，如瘦肉、蛋类、豆类等。
此外，女性怕冷的同时也要适当进行运动，增强体内的热量产生，如适量锻炼可以促进血液循环，让身体感到更暖和。同时，保持室内空气流通、保持足够的睡眠也是保持体质温暖的重要因素。
总的来说，女性怕冷可能是由于体质较弱或生理期等因素导致，通过适当的饮食调理和生活习惯改变，可以增强体质抵抗寒冷，让女性朋友们在寒冷的季节里感到更加舒适和温暖。