橘核的功效与作用：
1. 清热化痰：橘核味苦、性温，具有清热化痰的作用，适用于体内湿热较重、痰湿不化的人群。
2. 润肺止咳：橘核有润肺止咳的功效，可舒缓因肺热引起的咳嗽等症状。
3. 健脾胃：橘核对脾胃有益，有助于消化吸收，改善脾胃功能，促进食欲。
4. 舒肝理气：橘核可以舒肝理气，缓解因情绪波动引起的情绪不稳、易怒等症状。
5. 提高免疫力：橘核中含有丰富的维生素C、甘露醇等成分，可以帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。
6. 调理血脂：橘核中的橘皮素和橘皮酚等成分具有降血脂、抑制胆固醇合成的作用，有助于调理血脂。
7. 抗氧化：橘核富含多种抗氧化物质，可以减少自由基损伤，延缓衰老。
8. 改善睡眠：橘核具有安神、助眠的功效，有助于缓解失眠、焦虑等问题。
需要注意的是，橘核具有一定的药用价值，但在使用时应量力而行，不可过量。
总的来说，橘核作为一种中药材，在中医养生中有着悠久的历史，其功效与作用被广泛认可。合理地食用橘核可以起到滋补健体、调理身体的作用，有助于提高免疫力，改善体质。
以上是关于橘核的功效与作用的介绍，希望对您有所帮助。