1. 改善记忆力：银杏叶茶中含有丰富的银杏酚和银杏内酯等成分，这些成分有助于促进血液循环，改善大脑供血，从而提高脑部活力，增强记忆力。
2. 抗氧化抗衰老：银杏叶茶中富含的黄酮类物质是一种天然的抗氧化剂，可以清除自由基，延缓细胞老化，有助于保持皮肤年轻，延缓衰老。
3. 促进血液循环：银杏叶茶中的成分有助于扩张血管，改善微循环，促进血液循环，降低血液黏稠度，有助于保持心血管健康。
4. 缓解疲劳：银杏叶茶中具有镇静作用的成分，可以帮助舒缓情绪，缓解紧张和疲劳，提升身体的抗压能力。
5. 改善睡眠：银杏叶茶中的营养成分可以调节神经系统，有助于缓解失眠、焦虑等问题，帮助改善睡眠质量。
6. 调节血糖：研究表明，银杏叶茶中的化学成分可以降低血糖水平，有助于调节血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助作用。
7. 提高免疫力：银杏叶茶含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等常见疾病。
总结：银杏叶茶是一种天然的养生茶饮，具有多种益处，包括改善记忆力、抗氧化抗衰老、促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、调节血糖、提高免疫力等。适量饮用银杏叶茶可以带来多重健康益处。
注意：银杏叶茶虽然有很多功效，但对于个别人群来说可能存在不适应的情况，比如孕妇、哮喘患者等，建议在饮用之前咨询医生的建议。另外，过量饮用也可能引起负面影响，所以请注意控制饮用量。