首先，腹股沟和阴囊交界处长疙瘩可能是因为感染引起的。感染可能来自于皮肤破损后的细菌感染或者毛囊炎，这时应及时清洁伤口，保持干燥，并可以使用消炎药膏。
其次，可能是因为皮肤病变引起的。一些皮肤病如湿疹、疖等也可能导致腹股沟和阴囊交界处长疙瘩，这时应避免擦痒，保持清洁，如有需要可就医寻求医生建议。
此外，长期穿着不透气的内裤、局部清洁不当、过度摩擦等也是可能的原因。建议选择透气性好的棉质内裤，保持局部清洁干燥，避免过度摩擦。
如果腹股沟和阴囊交界处的疙瘩持续存在且有增大趋势、颜色发红、伴有疼痛、有脓液排出等症状，建议及时就医，以免延误病情。
对于腹股沟和阴囊交界处长疙瘩，不建议随意挤压或使用药物治疗，以免加重感染或引起其他并发症。
在日常生活中，注意个人卫生、保持局部清洁、避免擦伤、减少摩擦等都是预防腹股沟和阴囊交界处长疙瘩的有效方法。如果症状持续或加重，应及时就医进行诊断和治疗。