第一天：早餐可以享用一份燕麦片搭配一杯猕猴桃汁；中餐时可以选择烤鸡胸肉和烤猕猴桃；晚餐建议吃一份沙拉和一些生猕猴桃。此外，整天都要喝足够的水来帮助身体排毒。避免摄入高糖和高油食物。
第二天：早餐继续享用燕麦片和猕猴桃汁；中餐可以选择炒蔬菜和煮猕猴桃；晚餐时可以准备一份鸡胸肉沙拉并搭配一些新鲜猕猴桃。坚持多喝水，可以帮助加速代谢。
第三天：早餐建议食用一份全麦土司和猕猴桃块或猕猴桃汁；中餐可以享用清炒虾仁和凉拌猕猴桃；晚餐时可以准备一份鱼肉配猕猴桃西红柿沙拉。在最后一天继续保持充足的水分摄入，并避免摄入高热量食物。
注意事项：在进行猕猴桃减肥法时，要控制食物摄入量，避免暴饮暴食；同时要注意均衡饮食，确保摄入的营养丰富而均衡；每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步等，帮助燃烧多余脂肪。
总的来说，猕猴桃减肥法可以帮助人们在很短的时间内瘦身，但并不适合长期或频繁使用。在追求减肥的同时也要注重健康，保持适当的饮食和运动，才能达到理想的减肥效果。
三天内瘦8斤的猕猴桃减肥法可以帮助人们快速消除多余脂肪，改善体型，但是在采用此方法之前，建议咨询营养师或医生，以确保适合个人身体状况。