一般情况下，板蓝根是以预防和治疗感冒、咽喉炎等疾病而被人熟知的。如果身体健康没有感冒的征兆，是不推荐随意喝板蓝根的。因为中药药性较为复杂，滥用或者过量服用可能会带来不必要的副作用。
如果真的喜欢板蓝根的口感，可以适量的饮用，但是不宜频繁，尤其是长期大量饮用。毕竟任何药物都是有毒副作用的，万一身体出现反应，可能会导致健康问题。
对于平时想要保持身体健康的人来说，饮食均衡，适量运动，规律作息才是更重要的保健方法。如果想要预防感冒等疾病，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，加强免疫力。
在选择中药时，尤其是板蓝根这种药物时，最好还是在医生的指导下使用。医生会根据个人的体质、病史等情况来给予合理的建议，避免不必要的风险。
总的来说，板蓝根是一味有益于健康的药材，但并不适合所有人随意喝用。要注意药物的搭配和用量，以免造成不良影响。保持健康的生活方式，预防胜于治疗。