入盆是指胎位低垂，胎头进入骨盆的现象。通常出现在孕妇接近分娩前的几周内。入盆后，孩子头骨部分翻转，胎头由髂骨上凹移入骨盆腔的过程，能减轻腹部压力，使呼吸更为顺畅。
对于入盆后的孕妇来说，多走动是非常有益的。适量的运动可以缓解浮肿，促进血液循环，减轻骨盆不适感。适当的走动还可以帮助调整胎位，促进胎儿下降至产道口，有助于分娩顺利进行。
然而，在入盆后，孕妇在选择运动时也需要注意避免剧烈运动或长时间站立。过度劳累可能会增加孕妇的失血风险，还可能导致骨盆不适。适当的散步和休息均衡安排是比较理想的方式。
另外，如果出现持续性的腰痛，下腹部疼痛，大量阴道出血，羊水破裂等情况，入盆后的孕妇应立即停止走动，保持平卧位，及时就医。
总的来说，入盆后孕妇适量走动是有益处的，能缓解不适感，促进分娩的进行。但需要注意避免剧烈运动，量力而行，保持舒适为宜。如有不适症状，应及时就医。