使用牛奶洗脸的好处：
1. 清洁肌肤：牛奶中含有乳清蛋白，可以有效吸附皮肤表面的污垢和彩妆，清洁肌肤。
2. 保湿滋润：牛奶中的蛋白质和脂肪可以滋润肌肤，让肌肤保持水嫩弹润。
3. 美白祛斑：牛奶中的乳酸可以去除皮肤上的角质层，淡化色斑，使肌肤更加细腻白皙。
正确的牛奶洗脸方法：
1. 选择适合自己肤质的牛奶，最好选用鲜牛奶或者纯牛奶，避免含有添加剂的牛奶。
2. 先将脸部清洁干净，然后用温水将脸洗湿。
3. 将适量的牛奶倒在手心，然后均匀涂抹在面部，轻轻按摩肌肤。
4. 保持约5-10分钟，让皮肤充分吸收牛奶中的营养成分。
5. 用清水彻底冲洗干净，再轻拍皮肤护理品或者润肤露。
注意事项：
1. 敏感肌肤慎用：如果您有严重的皮肤过敏问题或者对乳制品过敏，建议不要尝试牛奶洗脸。
2. 避免过度使用：使用牛奶洗脸的频率不宜过于频繁，一周1-2次即可。
3. 补充水分：洗完脸后及时进行肌肤保湿，避免肌肤变得干燥。
综上所述，用牛奶洗脸可以帮助提升肌肤水分油脂平衡，清洁肌肤，保湿滋润，具有一定的美白祛斑效果。但使用前请确保不过敏，并注意正确的使用方法和频率。
如果您对用牛奶洗脸有任何疑问或者不适，请及时停止使用并咨询专业的皮肤护理医生。