白驳风是一种中医学认为由于肝火盛而致的病症，平时应注意调养身体，避免情绪激动过度。
生活作息规律是预防白驳风的重要方法之一。每天保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，有助于调节身体的阴阳平衡。
饮食方面，建议少食辛辣刺激性食物，多食清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等。避免暴饮暴食，以免导致脾胃失调。
运动是保持身体健康的有效途径，但对于白驳风患者来说，应选择适合自己的轻度运动方式，如散步、太极等，并避免剧烈运动。
情绪调节也是养生的关键。白驳风患者应避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅，学会放松自己，适时休息放松。
白驳风患者平时也可以尝试一些中医养生方法，如穴位按摩、精油熏蒸等，有助于舒缓症状、调理身体。
总的来说，白驳风的养生方法包括调节生活作息、饮食调理、适量运动、情绪平衡等多个方面，综合养生有助于控制病情、缓解症状。但在日常养生中，应根据个人体质特点配合中医医生的建议，并避免自行尝试不明方法。
在中医理论中，认为白驳风患者的肝火较盛，需要调理肝气。平时可以适当食用一些具有清热疏肝的食物，如菊花茶、苦瓜等，帮助清热解毒。
对于白驳风患者来说，养成良好的生活习惯和养生方法是非常重要的，通过科学的方法进行调理，可以延缓病情的发展，提升身体的免疫力，改善生活质量。