1. 蓝莓：蓝莓是一种超级食物，含有丰富的抗氧化物质，同时富含纤维和维生素C，有助于降低血糖。
2. 樱桃：樱桃富含花青素和维生素C，具有抗氧化和降糖作用，有助于减缓血糖升高速度。
3. 石榴：石榴含有大量的抗氧化物质，可以帮助降低血糖和改善胰岛素敏感性，对糖尿病患者有益。
4. 柑橘类水果：柑橘类水果如桔子、柚子等富含维生素C和纤维，有助于控制血糖升高。
5. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和纤维，具有稳定血糖的作用，适合糖尿病患者食用。
6. 苹果：苹果含有丰富的纤维和维生素C，可以帮助缓慢释放血糖，稳定血糖水平。
7. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，具有降糖和抗炎作用，适合糖尿病患者食用。
8. 樱花果：樱花果富含膳食纤维和维生素C，有助于控制血糖上升速度，减少血糖波动。
9. 柿子：柿子含有丰富的维生素A、维生素C和纤维，有助于降低血糖，改善胰岛素敏感性。
10. 葡萄柚：葡萄柚含有黄酮类化合物，有助于降低血糖和胆固醇，适合糖尿病患者食用。