1. 确定过敏原：首先要找出引起皮肤过敏的原因，可能是食物、药物、化妆品、环境等。避免接触过敏原是治疗过敏的首要措施。
2. 清洁皮肤：用温水和温和的清洁剂轻轻洗净过敏部位，避免使用刺激性强的产品。之后用温水轻拍皮肤，尽量不要搓揉或擦拭。
3. 冷敷缓解瘙痒：使用冷敷物或冷却的湿毛巾敷在过敏部位，可以缓解瘙痒感和炎症，减轻不适。
4. 使用抗过敏药物：在医生的指导下，可以使用抗组胺药物或外用激素类药膏等，帮助抑制过敏反应，缓解症状。
5. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润有助于减轻瘙痒感和舒缓过敏部位。
6. 饮食调理：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生等。多食用富含维生素C、E、锌等的食物，有助于增强皮肤免疫力。
7. 避免刺激性物质：避免使用刺激性化妆品、洗涤剂等，选择温和无刺激的产品。
8. 就医治疗：如果过敏症状严重或持续不缓解，及时就医寻求专业医生的帮助，根据具体情况制定合适的治疗方案。
9. 心理调节：过敏往往会伴随焦虑或烦躁情绪，要学会放松心情，保持良好的心态有助于加速康复。
10. 饮食清淡：注意少食辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，保持身体内环境的平衡有利于皮肤过敏的缓解。
以上是针对皮肤过敏的快速治疗方法，希望对您有所帮助。请注意个人体质差异，应根据自身情况选择合适的治疗方法。