1. 确定过敏源：首先要找出引起皮肤过敏的源头，可能是食物、药物、化妆品、环境等，避免接触这些过敏源是治疗的第一步。
2. 使用温和的洁肤产品：选择不含刺激性成分的洗面奶和洁肤产品，避免对皮肤产生进一步刺激。
3. 注意保湿：皮肤过敏容易导致皮肤干燥，要选用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤水分，缓解瘙痒和不适感。
4. 局部药物治疗：可使用抗过敏的外用药物，如激素类药膏、抗组胺药物等，但需在医生的指导下使用。
5. 饮食调理：避免食用辛辣刺激、过于油腻的食物，多摄入新鲜蔬果，保持身体健康，有助于改善皮肤过敏症状。
6. 中医调理：可以考虑通过中医的针灸、中药调理来缓解皮肤过敏，中医有不同的调理方法可根据个体情况选用。
7. 防晒：皮肤过敏后的皮肤更加脆弱，容易受到紫外线伤害，建议使用防晒霜，避免阳光直射。
8. 避免刮擦：避免用力擦抓过敏部位，以免加重炎症，尽量保持皮肤干燥通风。
9. 寻求专业帮助：如果皮肤过敏症状持续严重或屡次发作，建议及时就医，寻求皮肤科医生或中医师的帮助，获得科学有效的治疗。
10. 调整生活方式：过度疲劳、压力大、近期患病等都可能加重皮肤过敏，要学会放松自己，保持良好的生活习惯。
通过以上治疗方法，结合个体情况选择适合自己的方式，可以有效缓解皮肤过敏，并改善皮肤状况，提高生活质量。