囊肿是一种在人体组织中形成的囊状或囊袋状的异常结构，其内部通常充满了液体、气体或者其他物质。囊肿可分为良性和恶性，具体的类型和病因需通过医学检查来确认。
在中医养生中，囊肿的处理需要根据具体情况而定。一般来说，囊肿较小、良性的情况下，可以通过调整饮食、加强运动、改善生活习惯等方法来帮助缓解症状。
然而，在处理囊肿时，绝对不要随意扎破或者挤出囊肿。因为囊肿内部的物质可能是混合的，如果被挤破，可能会导致感染或者其他并发症的发生。此外，扎破囊肿也可能造成囊肿的复发或者扩散。
如果发现自己身上有囊肿，应该及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。医生会根据囊肿的类型、大小、位置等因素，制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗等。
总之，囊肿是一种常见的疾病，但处理起来需谨慎。在中医养生中，不建议随意扎破挤出囊肿，而是应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，养成良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防囊肿的发生和复发。