1. 西瓜：虽然西瓜水分充足，但寒性较重，容易导致经血过多或腹痛。
2. 柚子：柚子性寒，可能会导致月经不调或者增加经血量。
3. 香蕉：香蕉富含镁元素，可能会加重月经期间的腹痛。
4. 榴莲：榴莲性热，容易引起身体不适，对例假期间的调理不利。
5. 荔枝：荔枝性热，容易引起口腔溃疡等问题，最好避免在例假期间食用。
6. 葡萄：葡萄性寒，可能导致腹泻或者腹部不适。
7. 芒果：芒果性热，容易加重例假期间的腹部不适感。
8. 樱桃：樱桃性寒，容易导致月经不调或者经血过多。
9. 柿子：柿子性寒，可能会导致腹泻或者腹痛。
10. 橙子：橙子性寒，可能会加重例假期间的腹部不适感。
在例假期间，女性应该多食用一些温性或者补血养血的水果，如苹果、猕猴桃、梨等，有助于缓解例假带来的不适感。此外，个体差异存在，若食用以上水果后出现不适，应及时停止并咨询医生建议。