虫草，又称冬虫夏草，是一种珍贵的中药材，被传统中医认为具有滋补养生的功效。其主要产地在我国西藏、青海等地。虫草含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、维生素等营养成分，被认为具有提高免疫力、延缓衰老、滋补气血等功效。
对于女性而言，适量食用虫草可能对身体健康有一定的好处。首先，虫草具有滋阴补肾的作用，有助于调节女性内分泌，缓解月经不调、经期不适等问题。其次，虫草富含多种营养成分，有助于改善皮肤质地，使肌肤更加细腻光滑。此外，虫草还被认为具有延缓衰老的功效，有助于保持女性的青春活力。
然而，女性每天食用一根虫草是否有用，还需要根据个体情况而定。首先，需要考虑女性的身体状况和体质，以及是否有慢性疾病或过敏史。其次，虫草并非人人适用，对于孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱者以及过敏体质者，建议在医生指导下食用，以免引发不良反应。此外，虫草的质量和来源也至关重要，建议选择正规渠道购买，并注意查看产品的质量认证信息。
综上所述，女性每天食用一根虫草可能对身体健康有一定的好处，如调节内分泌、改善皮肤质地、延缓衰老等。但是否适合每个女性，还需因人而异，建议在专业人士的指导下进行食用，并注意选择质量可靠的产品。