一、怕冷的原因：
1. 体质寒凉：体质寒凉的女性往往容易感到手脚冰凉，容易怕冷。
2. 贫血：贫血会导致气血不足，使得身体无法有效产生热量。
3. 肾虚：中医认为肾主藏精、主纳气，肾虚会导致人体阳气不足，容易怕冷。
4. 过度减肥：过度减肥会导致体内脂肪过少，也会造成怕冷。
二、怎么调理女性怕冷：
1. 合理膳食：多食用温热性食物，如姜、大枣、桂圆等，有助于温暖身体。
2. 调理气血：多食用富含铁元素的食物，如红枣、动物肝脏等，有助于改善贫血。
3. 补肾壮阳：可以适当食用一些补肾壮阳的食物，如黑豆、黑芝麻等。
4. 保持适当运动：适当运动可以增强体质，改善肾虚。
5. 避免过度减肥：减肥要适度，过度减肥不仅容易导致怕冷，还会影响身体健康。
女性怕冷可能是多种原因造成的，因此调理方法也需要因人而异，建议女性朋友根据自身情况选择合适的调理方法。