皮肤发黄可能是肝脏负担过重、营养不均衡或内脏功能失调的结果。为了改善皮肤发黄，首先需要调整饮食习惯。
多食用含有丰富维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、樱桃等，可以帮助排出体内毒素，净化血液，改善皮肤暗黄的情况。
适量摄入富含维生素E和硒的食物，如坚果、燕麦、菠菜等，有助于增强皮肤的抗氧化能力，减缓皮肤老化，改善皮肤发黄。
多喝水有助于促进体内代谢，帮助身体排毒，保持皮肤的湿润与光泽，减少皮肤发黄的情况。
避免摄入过多的油腻食物、烟酒、咖啡因等对肝脏负担较重的食物，有助于减轻内脏负担，改善皮肤发黄。
除了调整饮食，还应该保持良好的生活习惯，如定时作息、适量运动等，有助于提升整体健康状况，改善皮肤发黄。
总之，通过科学合理的饮食调理和良好的生活习惯，可以改善皮肤发黄的问题，让肌肤恢复健康光泽。但如果皮肤发黄问题严重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。