肠虫清是指清除肠道寄生虫的过程，通常通过药物或者食疗来实现。肠道寄生虫可能会引起一系列不适症状，包括腹痛、腹泻、消化不良等，因此定期清除肠道寄生虫对于维护身体健康至关重要。
肠虫清的频率应根据个体的具体情况和环境因素来决定。一般建议在医生指导下进行肠虫清。对于居住在寄生虫较为普遍的地区的人群，肠虫清的频率可能会更高。
通常情况下，成年人每年进行一次肠虫清是比较合适的。但是，如果个体有特殊的风险因素，例如接触了感染寄生虫的环境，或者出现了相关症状，那么可能需要更频繁地进行肠虫清。
在选择肠虫清的方法时，应当根据医生的建议和个人的情况综合考虑。常见的肠虫清方法包括药物清除和食疗清除。药物清除通常包括服用驱虫药物，而食疗清除则是通过食用具有驱虫作用的食物来实现。
除了定期进行肠虫清外，还应注意保持良好的个人卫生习惯，避免生食生肉，保证饮食清洁，以减少感染寄生虫的风险。
总之，肠虫清是维护肠道健康的重要措施之一。每年进行一次肠虫清是一般建议，但具体频率应根据个体情况和环境因素来确定。在选择肠虫清的方法时，应当在医生的指导下进行，并注意保持良好的个人卫生习惯。