头晕眩晕是指人在站立、行走、乘坐交通工具或环境改变时突然出现的头晕或晕眩感觉，常伴有恶心、呕吐、出冷汗等不适症状。
头晕眩晕的原因多种多样，可能与内耳疾病、颈椎病变、贫血、低血压、药物副作用等因素有关。
预防头晕眩晕的方法包括：保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头；避免突然站起或躺下；注意饮食，保持规律作息；避免过度疲劳和紧张。
当出现头晕眩晕时，应该及时采取措施，如找个安全的地方坐下休息，保持呼吸平稳；适当喝些温水，放松情绪，避免过度焦虑。
如果头晕眩晕症状持续或频繁发生，应及时就医，找到病因并进行相应的治疗。
综上所述，头晕眩晕虽然是常见的症状，但也是可以预防和治疗的。保持良好的生活习惯，及时就医是预防和处理头晕眩晕的关键。