腰间盘突出是指腰椎间盘的某一部分突出压迫周围的神经根或脊髓，导致疼痛、麻木和肌肉无力等症状。多数情况下，腰间盘突出并非终身病，而是可通过正确的治疗和生活方式管理得到缓解。
治疗腰间盘突出的方法包括保持适当的体重、改善体姿、加强核心肌群、定期运动以及避免长时间保持同一姿势等。对于严重症状的患者，医生可能会建议物理疗法、药物治疗、注射或手术等。
除了治疗方法外，调整生活方式也对缓解腰间盘突出症状至关重要。保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，定期进行适度的运动，如游泳、瑜伽和散步等，有助于减轻腰椎压力，缓解疼痛。
虽然腰间盘突出可能会影响患者的生活质量，但通过合适的治疗和生活方式管理，大多数人可以减轻症状并继续正常生活。因此，腰间盘突出并非终身病，但需要患者和医生密切合作，制定个性化的治疗方案，以提高治疗效果和预防复发。