身上出现小红点通常是因为皮肤的血管突然扩张或出血，这种情况在医学上被称为“皮下出血”。虽然小红点本身不痛不痒，但却可能是某些潜在健康问题的标志。
一种常见的原因是血小板减少症，也称为血小板功能障碍。这种情况下，血液中的血小板数量不足，导致出血和瘀斑。另外，也有可能是由于药物、感染或遗传因素引起的。
另一种可能是毛细血管破裂。这可能由于身体运动过度、皮肤损伤或局部血管受损等原因导致。通常情况下，这种小红点会自行消退，但如果频繁出现或数量增多，应及时就医。
值得注意的是，某些皮肤病也可能引起身上小红点。例如，血管性紫癜是一种自身免疫性疾病，会导致皮肤出现紫色或红色斑点，而且不易消退。如果怀疑是这种情况，应尽快就医确诊并进行治疗。
对于偶尔出现的小红点，可以尝试一些简单的方法来缓解症状。如避免擦伤皮肤、保持皮肤清洁、避免暴晒和热水浴等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持身体健康。
然而，如果身上的小红点持续存在或出现其他症状，如发热、头痛、出血等，应及时就医并接受专业诊断和治疗。健康永远是最重要的，及时关注身体状况，才能更好地享受生活。