现代人由于长时间使用电子设备，工作压力大，环境污染等因素，常常会感到眼睛疼痛。以下是五种可以缓解眼睛疼痛的小方法：
1. 闭目休息：每隔一段时间，用手掌遮住眼睛，闭上眼睛休息一会儿。这可以减少眼睛的视觉刺激，放松眼部肌肉。
2. 暗室放松：在工作或学习时，尽量保持环境光线柔和，避免强烈的光线直射眼睛。可以在休息时选择一个安静的地方，闭目放松，让眼睛得到充分的休息。
3. 眼保健操：每天进行简单的眼保健操，可以有效缓解眼睛疼痛。眼保健操可以帮助增加眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
4. 多喝水：保持身体水分充足对眼睛健康也很重要。适当的补充水分可以帮助眼睛保持湿润，减少干涩感。
5. 视力保护：长时间使用电子设备时，可以通过调整屏幕亮度、使用防蓝光眼镜等方式来保护视力，减少眼睛疼痛的发生。
以上这些小方法虽然简单，但是长期坚持可以有效缓解眼睛疼痛，让你的眼睛更加健康。
无论是工作还是生活，保护好自己的眼睛是非常重要的。希望以上小方法能够帮助到你，让你的眼睛时刻保持健康！