夏天的高温容易让人出汗，身体容易失水，因此选择多汁的水果是非常重要的。西瓜是夏天的代表水果之一，不仅口感清凉，而且含有丰富的水分，能够有效补充身体的水分流失。
除了西瓜外，夏天还有许多其他水果可以选择。例如，哈密瓜、甜瓜、葡萄、草莓等水果也都是夏季的佳选。这些水果口感清甜，富含维生素C、维生素A等营养成分，有助于增强免疫力，保持皮肤健康。
此外，夏天还可以选择一些含有丰富水分的瓜果类水果，如香瓜、哈密瓜等。这些水果不仅口感清甜，而且富含维生素、矿物质等营养物质，有利于降低体温，增强身体抵抗力。
总的来说，夏天吃水果要选择多汁清甜、富含水分和维生素的水果，如西瓜、哈密瓜、香瓜等，能够帮助我们保持身体健康，增强抵抗力，享受清凉的夏日时光。