心律失常是指心脏搏动的节律不规律，可能出现的症状包括心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等。
心律失常的危害主要表现在可能导致心脏功能减退，甚至发生心力衰竭、猝死等严重后果。
中医认为，心律失常的症状与体内气血运行不畅、脏腑功能失调有关，调整饮食、情志、运动等方面有助于改善心律失常的症状。
饮食上，建议多食用具有益气养心作用的食物，如山药、枸杞、红枣等，避免暴饮暴食、辛辣刺激性食物。
情志调节方面，保持心情舒畅、避免过度焦虑、紧张，有助于减轻心律失常的发作频率。
适量运动对于改善心律失常也有积极作用，但要注意不要过度劳累，选择适合自己的运动方式和强度。
此外，中医养生强调四季调理，根据不同季节的气候特点，调整饮食、运动和作息，有助于增强体质、减少心律失常的发生。
综上所述，了解心律失常的症状及危害，并采取中医养生的方式进行调理，对于维护心脏健康具有积极意义。