舌苔在中医中被视为反映消化系统功能的重要指标之一。舌苔发黄通常表示人体内部存在湿热、痰湿等不良体质。
舌苔发黄常伴随着舌苔厚腻的情况，这表明湿热、痰湿等湿邪在体内积聚较多。在日常饮食中，可适当摄入清淡易消化的食物，如蔬菜水果，避免食用油腻、煎炸等油腻食物。
口苦口臭常常与胃火旺盛、肝气郁结有关。此时可多食用一些具有清热解毒、利湿利尿的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜等，有助于清热解毒、减轻口臭。
除了饮食调理外，中医养生还强调情志调理。口苦口臭往往与情绪不畅有关，可通过适当的运动、放松心情、保持良好的生活作息等方式改善情绪，从而缓解口臭问题。
总之，舌苔发黄厚腻、口苦口臭是人体内部湿热、痰湿等体质失衡的表现，通过中医养生的方法，调整饮食结构、调理情志，可以改善这些症状，促进身体健康。
请注意，以上内容仅供参考，如有持续不适或症状加重，请及时就医。