1. 温和的清洁：选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。清洁皮肤时应轻柔按摩，避免过度摩擦。
2. 防晒：紫外线是导致皮肤晦暗的主要原因之一。每天都要使用含有足够SPF值的防晒霜，尤其是在户外活动时更要注意。
3. 补水保湿：保持皮肤水分是美白的关键。选择适合自己肤质的保湿产品，坚持每天做好补水保湿工作。
4. 均匀淡斑：针对已经形成的色斑，可以选择含有熊果苷、维生素C等成分的美白产品进行淡斑处理。但要注意选择温和的产品，并避免使用含有激素的美白霜。
5. 调节饮食：合理的饮食也能帮助皮肤美白。多摄入含有维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
6. 睡眠充足：充足的睡眠有助于皮肤新陈代谢，帮助皮肤恢复健康状态。保持规律的作息时间，保证每晚7-8小时的睡眠。
7. 中医调理：中医认为，内调外治是美白的有效途径。可通过中药调理身体内部，同时配合外用美白产品，达到双管齐下的效果。
8. 美白面膜：选择含有美白成分的面膜进行敷面，每周定期进行，可以加速皮肤新陈代谢，提亮肤色。
9. 定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，有助于后续护肤品更好地吸收，同时也能改善肤色不均的问题。
10. 注意生活习惯：避免熬夜、过度饮酒和吸烟，保持心情愉快，良好的生活习惯对于皮肤美白也有很大的帮助。