1. 饮食调理：夏季多食清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、清热解毒的食材，避免油腻、辛辣食物刺激呼吸道。
2. 喝足水：多喝水有助于稀释体内痰液，促进痰液排出，保持呼吸道通畅。
3. 忌烟酒：烟草和酒精会刺激呼吸道，加重咳嗽症状，应尽量避免或减少吸烟和饮酒。
4. 合理运动：适当的运动有助于增强体质，提高免疫力，但要注意选择适合夏季的轻松、不过度的运动方式，避免出汗过多。
5. 中药调理：可以根据个人体质选择一些中药调理，如川贝枇杷膏、枸杞莲子汤等具有清热化痰、润肺止咳的药膳。
6. 调节室内湿度：保持室内空气流通，使用空调时适当加湿，避免过于干燥或潮湿的环境。
7. 规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于提高免疫力，减少咳嗽发作。
8. 心理调节：避免情绪激动和压力过大，保持心情舒畅有助于调节免疫系统，减少疾病发生。
9. 注意个人卫生：勤洗手、勤换衣，保持个人卫生，减少细菌、病毒感染的机会。
10. 就医治疗：如果咳嗽持续时间较长或症状较重，应及时就医，寻求专业医生的治疗建议和指导。