雄激素过高是女性身体内的一种内分泌失调，可能导致月经不调、多毛、痤疮等问题。为了恢复内分泌平衡，女性可以采取一些养生方法。
饮食方面，建议女性减少摄入高糖、高脂肪、高盐食物，增加摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于调节内分泌。
适当的运动也是调理雄激素的有效方法。有氧运动如慢跑、游泳、瑜伽等可以提高身体的新陈代谢，有助于促进内分泌的平衡。
中医调理在调节内分泌失调方面有着悠久的历史和丰富的经验。中医师可以根据个体情况，采用针灸、中药调理等方法，帮助女性恢复雄激素的平衡。
此外，女性在调理雄激素过高时，还应该注意避免过度焦虑和紧张，保持良好的心态和规律的生活作息，有助于提高身体的抵抗力，促进健康。
综上所述，对于雄激素过高的女性，通过合理饮食、适当运动和中医调理等方法，可以有效地改善身体状况，恢复内分泌平衡，提升整体健康水平。