慢性荨麻疹是一种皮肤病，特点是反复发作，给患者带来了身心双重的困扰。荨麻疹是由于体内过敏原刺激导致皮肤血管扩张，局部组织血管壁收缩，血浆渗出，形成局部水肿而引起的。
慢性荨麻疹的发作会受到多种因素的影响，包括饮食、环境、情绪等。因此，针对慢性荨麻疹的治疗不仅需要药物治疗，更需要患者注意日常养生，调整生活方式。
首先，慢性荨麻疹患者应该避免接触可能引发过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮毛等。保持环境清洁，避免接触过敏源有助于减少症状的发作。
其次，饮食方面，慢性荨麻疹患者应尽量避免食用辛辣刺激、油腻、海鲜等容易引发过敏的食物。多食用新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于减轻症状。
情绪调节也是缓解慢性荨麻疹的重要方法之一。情绪波动会影响身体的免疫功能，进而加重症状。患者可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式舒缓情绪，减少症状的发作。
中医养生方面，慢性荨麻疹患者可以尝试一些中药调理。比如，常用的清热解毒、活血化瘀的中药材，如黄连、连翘、金银花等，有助于改善症状。
此外，患者还可以尝试一些中医经络调理的方法，如针灸、拔罐等。这些方法可以调整体内的气血运行，促进身体的自愈能力，减轻症状。
总的来说，慢性荨麻疹虽然困扰着患者，但通过合理的养生方法和中医调理，症状是可以得到缓解的。患者应该注意避免过敏源，保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗，提升身体的抵抗力，改善生活质量。