1. 西兰花：含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于预防多种癌症。
2. 胡萝卜：富含β-胡萝卜素，是一种强效的抗氧化剂，有助于降低癌症风险。
3. 番茄：含有番茄红素，被认为能够预防多种癌症，特别是前列腺癌。
4. 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于减少癌症发生的风险。
5. 菠菜：含有丰富的叶绿素和叶酸，具有抗癌作用。
6. 大蒜：含有硫化合物，被认为可以预防胃癌和结肠癌。
7. 绿茶：富含多种抗氧化剂，有助于预防多种癌症。
8. 沙丹果：含有丰富的类黄酮化合物，有助于预防癌症。
9. 核桃：富含抗氧化物质，有助于降低乳腺癌和前列腺癌的风险。
10. 南瓜子：富含锌和抗氧化剂，有助于预防前列腺癌。
11. 胡椒：含有辣椒素，被认为有助于防止胃癌。
12. 卷心菜：富含维生素C和硫化合物，有助于降低癌症风险。
13. 橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，有助于降低癌症风险。
14. 胡麻：富含亚麻酸，有助于降低结肠癌和乳腺癌的风险。
15. 红薯：含有丰富的β-胡萝卜素，有助于预防多种癌症。