轻躁狂是一种心理健康问题，其症状表现为情绪波动大、活动过度、注意力不集中等。
轻躁狂的症状特征包括：1. 情绪波动剧烈，时而兴奋，时而沮丧；2. 行为过度活跃，难以安静下来；3. 思维跳跃，注意力不集中；4. 自信心过高，冲动行为增多。
调理轻躁狂症状的方法有：1. 寻求专业帮助，如心理咨询师或精神科医生；2. 建立规律的生活作息，保证充足的睡眠时间；3. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等；4. 避免刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等；5. 进行适量的运动，如散步、瑜伽等有助于释放压力。
除了以上方法，与家人和朋友保持良好的沟通也是调理轻躁狂症状的重要一环。理解和支持可以帮助患者更好地面对这一问题，共同寻求解决之道。