躁狂症，又称躁郁症，是一种情感障碍疾病，患者会经历情绪波动剧烈，同时伴随睡眠问题等症状。中医强调“治未病”，提倡通过养生保健来调理身体，促进疾病康复。
饮食方面，躁狂症患者应当避免刺激性食物，如辛辣、油腻的食物，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、小米粥等。同时，调整饮食结构，保证营养均衡。
运动对于躁狂症患者也非常重要。适当的运动可以释放身体内累积的压力，有助于平衡情绪。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等，保持适度运动量。
养成良好的生活习惯也是调理躁狂症的重要环节。规律作息、保证充足睡眠、避免熬夜等都对提升自身免疫力和情绪管理有积极影响。
中医强调身心相互关联，因此情绪管理对躁狂症患者尤为重要。建议患者保持喜好的兴趣爱好，保持积极乐观的心态，同时可以尝试针灸、按摩等中医疗法来缓解身心压力。
最重要的是，躁狂症患者在日常生活中要保持心情平和，不要过度刺激自己，遇到问题要及时寻求帮助，保持良好的社交圈，与亲友交流。同时，注意定期复诊，尊医嘱，配合治疗。
总之，躁狂症是一种需要长期调理和管理的疾病，中医养生方法可以作为辅助手段，帮助患者缓解症状，提升生活质量。重点在于调整饮食、均衡运动、养成良好生活习惯、情绪管理以及积极治疗。