背筋膜炎是一种源自于脊柱韧带、肌肉和筋膜的炎症性疾病。它通常表现为背部疼痛、僵硬和肌肉疲劳。
背筋膜炎的症状可能包括：背部持续性疼痛、活动受限、肌肉紧张、颈部僵硬、手臂疼痛或麻木等。
预防背筋膜炎的关键在于保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、适度运动以及避免过度劳累。
治疗背筋膜炎的方法包括：休息、局部热敷或冷敷、物理治疗、按摩、药物治疗以及必要时手术。
此外，一些生活习惯的改变也可以有助于缓解背筋膜炎症状，如合理安排工作和休息时间、保持适当的运动、避免提重物和长时间站立。
总的来说，背筋膜炎虽然常见，但并非不可治愈。通过正确的预防和治疗，可以有效地控制疾病，提高生活质量，让患者重新拥有健康的背部。