1. 调理经络：艾草具有温热的特性，散发出的温热能够渗透皮肤深层，刺激穴位，有助于疏通经络，促进气血流通。
2. 暖身驱寒：三伏贴的温热作用可以帮助驱散体内的寒气，增加身体的温度，特别适合在寒冷天气中使用，使人体保持温暖。
3. 缓解疲劳：通过贴敷三伏贴，可以促进全身的血液循环，舒缓肌肉、关节的疲劳感，有助于放松身心，提高睡眠质量。
4. 改善湿气：艾草具有祛湿的功效，对于湿气重的人来说，贴敷三伏贴可以有助于排除体内湿气，改善体质。
5. 调节脏腑功能：中医认为，艾草具有温经散寒的作用，贴敷三伏贴有助于改善脾胃功能，增强体内阳气。
6. 提升免疫力：使用艾草三伏贴能够增强人体的阳气，提高免疫力，有助于预防感冒等常见疾病。
7. 舒缓经期不适：适量使用艾草三伏贴，可以有助于调理女性月经不调、痛经等问题，缓解相关症状。
艾草三伏贴作为一种传统中医疗法，具有较好的养生保健效果，但在使用时需要注意贴敷的部位和时间，以免造成不适。建议在专业人士指导下正确使用。
总的来说，艾草三伏贴在调理身体、保健养生方面有多种作用与功效，可以根据个人需要选择合适的时间和方法使用，以达到更好的效果。