在日常生活中，发现左侧脖子摸着有个凸起的包块可能会让人感到担忧和不安。这种情况可能是由于多种原因引起的，包括但不限于以下几种：
1. 淋巴结肿大：淋巴结在身体各处分布，其主要作用是过滤体液并产生抗体。淋巴结肿大可能是身体正在抵抗感染或其他疾病的信号。
2. 甲状腺问题：左侧脖子处的凸起可能是甲状腺肿大所致。甲状腺问题可能导致甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等疾病。
3. 脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，常常在身体各处形成。它们通常是无害的，但有时可能需要手术切除。
4. 囊肿：囊肿是在身体组织中形成的囊状结构，可能是由于组织中的液体、气体或其他物质积聚而成。
针对左侧脖子摸着有个凸起的包，应该采取以下措施：
1. 寻求医疗建议：如果发现脖子上的异常凸起，应尽快就医。医生会进行相关检查，确定问题的原因并制定合适的治疗方案。
2. 注意观察：除了及时就医外，还应注意观察凸起的情况是否有变化，如大小、颜色、疼痛感等。这些信息有助于医生做出准确的诊断。
3. 饮食调整：一些脖子上凸起的问题可能与饮食习惯有关。适当调整饮食，减少高脂肪、高糖分的食物摄入，有助于维持身体健康。
4. 定期体检：定期体检有助于及早发现潜在健康问题，及时采取相应的措施。
总之，左侧脖子摸着有个凸起的包可能是由多种原因引起的，及时就医并采取相应的措施是保持健康的关键。