一、白菊花枸杞茶的功效
1. 调节血糖：白菊花枸杞茶中的枸杞具有降血糖的作用，有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者或血糖较高的人群有一定的辅助作用。
2. 抗氧化：白菊花富含黄酮类化合物，枸杞则富含多种抗氧化物质，两者搭配制成的茶饮具有很强的抗氧化作用，有助于延缓衰老，保护细胞健康。
3. 提高免疫力：白菊花中的黄酮类化合物和枸杞中的多种营养物质有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
4. 改善睡眠：白菊花具有安神助眠的作用，喝上一杯白菊花枸杞茶可以帮助缓解焦虑，改善睡眠质量，有助于入眠。
二、白菊花枸杞茶的作用
1. 清热解毒：白菊花具有清热解毒的作用，而枸杞则有利尿排毒的效果，二者搭配制成的茶饮有助于清热解毒，排除体内毒素。
2. 养颜美容：白菊花富含维生素C和抗氧化物质，枸杞则有助于调节内分泌，促进新陈代谢，喝上一杯白菊花枸杞茶有助于保持肌肤健康，延缓皮肤衰老。
3. 补血养血：枸杞中含有丰富的铁元素，而白菊花富含维生素C，搭配制成的茶饮有助于补血养血，改善贫血症状。
4. 缓解眼睛疲劳：白菊花和枸杞都有明目的作用，喝上一杯白菊花枸杞茶有助于缓解长时间使用电子产品导致的眼睛疲劳。
三、饮用注意事项
1. 孕妇和儿童不宜过量饮用。
2. 对白菊花或枸杞过敏者慎饮。
3. 白菊花枸杞茶不宜与药物同服，以免影响药效。
4. 建议饮用时不要加入过多糖分，以免影响茶饮的养生效果。
白菊花枸杞茶是一种既美味又养生的茶饮，常饮有助于改善身体健康，但饮用时也需注意适量，并遵循饮用注意事项，以达到更好的养生效果。
在选择白菊花和枸杞时，建议选用质量优良的天然材料，并注意存放方式，避免受潮发霉。